El ioga integral és un tipus de ioga creat pel mestre espiritual hindú Sri Aurobindo (1872-1950) com a síntesi creativa dels mètodes tradicionals i una nova visió moderna i innovadora del ioga.
La seva pràctica es caracteritza per una ensenyança profunda i respectuosa que s’adapta a les necessitats i capacitats de cada individu i una línia de treball que posa emfasi en l’aprenentatge a través de l’escolta atenta, la presa de consciencia, la sensibilitat, la qualitat de la pràctica i l’acceptació cap a un mateix.
La capacitat transformadora del ioga integral és un procés que té lloc de forma natural com a conseqüència d’una pràctica regular viscuda amb plena consciència i que té com a finalitat la plena realització.
Imparteix la classe; SÍLVIA PRESAS (més sobre Sílvia Presas)